eap语言课程是什么？
1。与性格无关，没有人天生缺乏自信
很多人由于自身性格因素，往往会认为自己“缺乏自信”、“比较自信”、“十分自信”等。事实上，自信是可以通过后天的努力和培养而获得的。作为EAP服务的重要内容——“自信修养”培训课程，就是为企业员工量身打造，帮助员工提高工作自信心而设计的。课程通过对一些简单容易的健身运动如拉伸、太极为基础，结合一些简单易行的减压技巧，让每位企业员工都能够在放松自我的同时，提升自己的自信心。
2。将注意力集中于工作，而不是自身
在工作场所中，我们常常会遇到这样的情况：员工们常常因自身的工作能力而过度自信，将工作中的挑战看作是激怒自己的原因，而将注意力转移到怎样维护自己的“面子”上，而不是如何将自己的工作尽可能地做好。“释压修养”正是基于此种情况而设计的。通过课程，让员工们了解到，过分自信就是一种忧虑，一种对自己过低或过高期待的忧虑，往往造成员工的心理压力和身心的过度疲劳。若能将自己的注意力完全投入于工作中的话，那么，不仅工作上能取得好成绩，也能给自己的身心一个良好的休整。
3。与其嫉妒，不如证明自己
若看到别人事业上的成功时，人们往往会出于一种嫉妒的心理而不愿正视别人，认为自己付出了同样的努力甚至更多却往往不如人家那样获得成功。其实，这种心理完全可以理解，但同时也是不可取的。这种心理会阻碍自己上进的步伐，打乱自己本该明确的奋斗目标。嫉妒心所带来的沉重心理负担，往往会阻碍自己能力和能力的发挥，而真正的成功人士往往都有一种“做给自己看”的精神，他们往往不在乎别人如何看待自己，而是专注于自己该做的事情，用自己的成功来证明自身的价值。只有当我们每一个人都能像成功者那样去思考去追求时，我们的生活才会少些痛苦和压抑，多些快乐和真诚。
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